42 días en esto y...... ¡¡7 kg y 800 gramos menos!!

Empiezo diciendo que me siento muy orgullosa de tan buenos resultados obtenidos, de la gran motivación y fuerza que siento cada día, no pensé que lo conseguiría pero aquí estoy, a pesar de que los últimos días no han sido los mejores de mi vida ya que han surgido una serie de problemas en mi vida personal, pero bueno, poco a poco las cosas siempre se superan y no debo tirar la toalla y seguir luchando como llevo haciendo hasta ahora, siempre hay que buscar algo positivo y ante todo SONREIR!!

 



 

 

Esta semana he practicado poco ejercicio, no he llegado a realizar los 4 días que tengo como meta pero al menos si he realizado ejercicio 3 días, las circunstancias no han ayudado ni impulsado a la realización de ejercicio pero al menos no me he abandonado del todo ya que he quitado fuerzas de donde no había. Mi media horita de Zumba que siempre me anima a continuar con el ejercicio y mis abdominales. A partir de hoy si me he propuesto realizar ejercicio regularmente ya que no deseo que todo quede "blandiblú" ya que el peso que he bajado ya empieza a ser bastante y mi cuerpo necesita "reajustarse" y sin ejercicio físico por más que adelgace seguiré sin verme como deseo realmente.

 

 

 

 

Después de varias entradas mucha gente empieza a felicitarme por mis resultados y otra mucha empieza a "confesarme" que no me creía capaz de aguantar este estilo de vida ya que siempre he sido de mucho comer sin preocuparme de si engorda o no. Daros las gracias por vuestro apoyo, y sobretodo a ti Ágata, que cada día hablamos contándonos que tal nos va y sobretodo cada miércoles cuando te cuento los resultados de mi última semana y que tu te alegres tanto como yo de los resultados, gracias porque tu eres una de las personas que ha vivido conmigo desde el principio este bonito reto en el cada día me siento mejor con mi cuerpo.

 

 

 

En lo referente a mis comidas diarias también he tenido desajustes aunque tengo que reconocer que mis cenas han sido siempre ligeras y sin muchos abusos. También decir que no ha faltado en mi alimentación mi frutita y mis tés diarios (2-3). Esta semana he comido:

 

• Día 36: Cocido (Verduras, pollo y un poco de costilla).
• Día 37: Ensalada + un trozo de tortilla de patata.
• Día 38: Patatas fritas + Dos filetes de cerdo.
• Día 39: Plato combinado (zanahoria medio cocida, guisantes, judías, unas pocas gambas peladas, perejil y ajo).
• Día 40: Arroz con alubias.
• Día 41: Macarrones con carne.
• Día 42: Mejillones al vapor.

 

 

Como ya he dicho, mis comidas no han sido del todo saludables esta semana ni mucho menos pero las circunstancias no ayudaban, aun así, mis cenas no han cambiado en absoluto (pechuga a la plancha, una tortilla francesa, una fruta...) supongo que también habrá influido además de los nervios acumulados.

 

 

No siempre debo esperar buenos resultados, sino que debo sentirme bien conmigo misma haciendo ejercicio y comiendo saludable! Esta semana he adelgazado 500 gramos! Para el ajetreo de semana estoy muy contenta por los resultados y ver que a pesar de haberme abandonado "un poco" tampoco significa que todo se haya tirado a perder.

 

 

Daros las gracias, nos vemos la semana que viene con nueva entrada :)