Este ultimo mes en el que no he hecho nada de ejercicio y mis comidas han sido poco saludables la verdad he subido de peso, tenía miedo subirme a la vascula de nuevo pero para mi sorpresa he engordado 3.5 kg, es decir, mi peso actual es 78 kg. Para mi fue un medio susto/alivio porque para mi dejadez tampoco engordé tanto ya que tenia miedo ver que habia recuperado todo el peso perdido y ver que todo el esfuerzo del principio ha sido tirado a la basura! Aún estoy a tiempo de conseguir mi reto y desde hoy vuelvo a mi rutina o al menos haré por conseguir no pasarme en mis comidas y hacer más ejercicio! Hoy tuve mi ultimo examen y ya voy a tener más tiempo para dedicarme al deporte y a realizar mis 5 comidas equilibradas al día!
Hoy la entrada va a ser cortita pero prometo que el jueves que viene pienso volver a contaros que tal ha sido mi vuelta a la "healthy life". Pienso seguir los mismos consejos que anteriomente seguí y tener la fuerza que durante varias semanas tuve!
Como siempre he dicho y repetido: plantearnos una vida más sana y hacer más deporte no es nada fácil por lo que es normal que de vez en cuando no tengamos tanta fuerza en dedicarnos a ello, eso es lo que me ha pasado a mi he bajado mi guardia y me he dejado llevar por la vida sedentaria pero todo es no abandonarse del todo y pensar en uno mismo.
Si a ti te ha pasado lo mismo comentame y dime como te sientes, junt@s podemos ayudarnos y motivarnos!
Muchas gracias, nos vemos la semana que viene con nueva entrada!
