35 días en mi reto :-)

Aquí estoy muy contenta con los resultados, esta semana he bajado 1kg y 200 gramos!!! Tenía miedo porque esta semana dos días pasé por alto mis comidas ya que tocaba celebrar pero aún así no puedo ni debo quejarme del resultado final! Tengo que reconocer que después de tantos días en esto he tenido mis tentaciones y he tenido la suficiente fuerza de voluntad para no recaer, ver a tus amigos o familiares comiendo todo lo que quieren y tu manteniéndote al margen.... Es difícil pero como siempre digo y repito en todas mis entradas: los resultados hacen que valga la pena y seguir con tanta vitalidad y motivación!

 

 

Últimamente varias personas me han preguntado...: ¿Por qué ahora?, ¿Por qué has decidido cambiar de forma de pensar de repente y con tanta vitalidad? Para mi es fácil contestar: No me veía feliz ni cómoda conmigo misma, ir a las tiendas y pasar mil calvarios para encontrar talla de esa camiseta o pantalón que me ha gustado, además después de algunos sucesos en mi vida mi cuerpo ha sufrido diversos cambios en los que noto que tiendo a engordar más de lo normal. Un cumulo de cosas y sucesos que han derivado en como me siento a día de hoy: contenta conmigo misma, por ver que si puedo luchar y conseguir lo que deseo.

 

 

Hoy al levantarme me he llevado una bonita sorpresa, saqué del armario unos pantalones que hacía muchísimo tiempo que no me ponía porque ya no me servían.... al subírmelos descubrí que no solo me servían sino que me quedan un poco grandes! También decir que el resto de pantalones.... TODOS ME QUEDAN GRANDES! Asique a ver si dentro de unos días puedo ir de compras porque empiezo a parecer Cantinflas jajajaja!



Esta semana como ya he dicho hubo dos días que me pasé un poco por alto todo pero bueno, la primera regla para mi es que también debo darme mis caprichillos!

• Día 29: Ensalada + Cordero.
• Día 30: Ensalada + 2 pechugas (a la plancha).
• Día 31: Este día fue en el me salté todo....: Croquetas, lomo y patatas fritas y helado con brownie.
• Día 32: Ensalada completa (con gambas peladas, huevo, atún, cebolla....). Con una copita de vino blanco (tocaba brindar).
• Día 33: Ensalada + Pulpo.
• Día 34: Ensalada completa + pechuga (a la plancha).
• Día 35: Ensalada completa.

En cuanto al ejercicio, como siempre, he realizado ejercicio 4 días a la semana, aunque tengo que reconocer que algún día ha sido en plan "light" ya que no me encontraba al 100% pero aún así mis momentos "Zumba" y mis abdominales no han faltado! Lo importante es que no estemos parados y mucho menos apalancarnos todas las tardes en el sofá viendo la tele (si cerda, va por ti ea, sabes que te quiero pero con cariño lo digo :-P) ni tampoco debemos obsesionarnos con hacer ejercicio excesivo ya que el cuerpo puede sufrir y eso acarrea consecuencias como de dolores de espalda, lo importante es estirar antes y después de realizar ejercicio ya que nuestro cuerpo nos lo va agradecer!

 

 

 

Bueno esta semanita he tenido muchísimo ajetreo con lo cual la entrada hoy es un poco cortita, pero lo importante es que veáis como me siento y que poco a poco estoy consiguiendo lo que me he propuesto hace 35 días!


Daros las gracias, nos vemos la semana que viene con nueva entrada :)